女人必知：25岁的你必知的美胸保养法
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12-20/归档：
减肥养生, 美容纤体
很多的女性很注重保养，但是却只局限于脸部。其实女人身上每一个地方都需要好好保养!特别是隐藏在衣服底下的胸部，更需要细心的呵护。如果你想拥有傲人的曲线，不要一味减肥，健康的保养才是王道!
乳房保健
乳房是女性的第二性征，是一个女人用以散发魅力的重要区域之一。很多人只在乎胸部的大小，却不知其实胸部的美丽与否，在于它的整体形状。松弛、下垂、...阅读全文
冬日补水保湿的大妙招
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12-05/归档：
减肥养生, 美容纤体
冬日保湿，当然不能只做表面功夫，让肌肤能在储水、锁水和补水3项功课上都取得骄人的成绩，才能彼此循环，环绕不息，今天就为你送上冬日补水保湿的12大妙招。
1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。
2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量蒸发掉皮下的水分。
3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明...阅读全文
简单排毒法让爱美的你养出红润好脸色
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12-02/归档：
减肥养生
一、食物排毒法
在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。
起床后喝一大杯温柠檬水
起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元...阅读全文
告诉你5种错误的饮食减肥方法
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11-28/归档：
减肥养生
减肥方法花样种类繁多，眼花缭乱，但我们不可能每种方法都要去尝试。小编带你了解几种错误的饮食减肥观念，让你正确知道吃什么减肥。
错误观念一 减肥餐追求无止尽的低热低脂肪
绝大部分水果属于低卡低脂肪的食物，除了含有丰富的纤维素外，更含有β-胡萝卜素及维他命B族、C等营养成分，不同的水果都会有不同的特性及功用，所以不少人为了减肥，不吃正餐而以水果代替主食，这种做法我...阅读全文
让你“飞一会儿”现代瘦身方式流行ING
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11-19/归档：
减肥养生, 时尚健身
从钢管舞、肚皮舞到大腿舞，女性白领是引领健身室健身潮流的先行者，并带来不少热辣辣话题。然而传统健身运动无论怎样变化，始终离不开“脚踏实地”的基本要求。
专为女子设计的JUKARI Fit to Fly，则让运动扩展到四维空间，如同太阳剧团空中飞人的惊人表演，运动者依靠FlySet(悬挂在健身房的天花板上的专用设备)在空中做出各种动作，充满乐趣、刺激和创新，甚至有女性测试者表...阅读全文
养生减肥千万别碰的七种食物
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11-16/归档：
减肥养生
作为整日在办公室工作的OFFICE一族，你是不是总在抱怨，小肚子出来了，脖子也酸了，手腕胀痛了，身材也横向发展了。可是你又懒得下班跑健身房，躺在床上做仰卧起坐又坚持不了几个回合，读书时挺拔年轻的体态却似乎离你越来越远。如果没有时间运动，上班族要减肥，关键在于从饮食上去控制。
西点
含有非常高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与搪胶涂在...阅读全文
