您是否已经察觉:

你的身体越来越虚?
你的精神感觉越来越差?
偶尔的运动也让你喘个不停?
各种各样的烦恼越来越多?
经常感到疲倦不堪?
...郁闷...
......恼火......
........愤怒........

立即来测试一下你身体的方方面面,结束这场网络噩梦吧!


判断自己身体气血状况的步骤举例如下:

第一步,月经周期,45-48天一次 延后 (寒、血虚、气郁);

第二步,月经量 偏少,点滴即净 (血虚,脾虚,肾虚);

第三步 月经颜色 淡红,浅 (血虚,气虚、脾虚);

第四步 月经质地 稀薄,无血块 (血虚,气虚、脾虚);

第五步 伴随症状,月经后偏头痛,小腹绵绵作痛,喜按揉。(肾阴虚,肝阳亢);

全身状况:平日易腰膝酸软,全身乏力,头晕,心悸。吃饭食欲差,容易肚子胀,形寒肢冷;

结论:血虚为主,肾、脾两虚。

  11pm – 1am,胆的工作时间。
  胆汁需要新陈代谢的嘛,但必须在人体进入深度睡眠的情况下害羞的胆兄弟才可以开始工作呢。
  1am – 3am,肝的工作时间。
  肝工作的时候,会将我们身体里面的废旧血液淘汰,并产生新鲜的血液。如果这段时间还不能入睡,影响肝宝贝儿的工作,通常我们起床后会面色不佳情绪倦怠急躁。
  3am – 5am,肺的工作时间。
  为啥子人们在清晨的时候感觉面色比较红润精力比较充沛咧?就是因为肺肺同志在工作呢。
  5am – 7am,大肠的工作时间。
  这段时间大肠老兄开始工作啦,吸收食物中的水分与营养,排除废渣。呼呼,功不可没!我们JM们便秘不便秘就是靠它!
  7am – 9am,胃的工作时间。
  所以说所以说嘛,这段时间吃早点最容易被消化——想吃什么赶紧吃啊!
  9am – 11am,脾的工作时间。
  脾是消化、吸收、排泄的总调度哟。脾大姐开始工作,我们刚刚吃下去的食物很容易就被吸收了~
  11am – 1pm,心的工作时间。
  据说这个时候如果能够小睡片刻,下午和晚上都会精力充沛。可怜OL如我,完全无法做到!
  1pm – 3pm,小肠的工作时间。
  小肠弟弟是负责分类派送的——将水液归入膀胱、将糟粕送入大肠。
  3pm – 5pm,膀胱的工作时间。
  这个时候很容易排水。。。。。
 5pm – 7pm,肾的工作时间。
  个人觉得肾算中枢了,负责排毒和贮藏精华。
  7pm – 9pm,心包经的工作时间。
  心包经姐姐是心的保镖啦,负责保证气血畅通,清楚心脏周围的“邪气”,保护心脏妹妹哈。
  9pm – 11pm,三焦经的工作时间。
  听说过五脏六腑没?三焦经是六腑中最大的腑哦!主要是疏通血管的作用。这个时候睡觉,身体会觉得很舒服的。
  身体时钟总结
  看了这么多,估计很多人都会和我一样——晕了 。让芹菜在晕眩之于努力为你总结概括一下吧呵呵。
  总的来说我们的身体每时每刻都在运转中




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